Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +76.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8230.8%
Содержит больше МедьМедь +1723.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.2%
Содержит больше МарганецМарганец +426.3%
Содержит больше СеленСелен +151.7%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +6112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1444.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7348.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2260.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Лимбургер DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 1.04µg 980%
Витамин A 5252µg 340µg 546%
Железо 10.83mg 0.13mg 134%
Витамин B2 2.227mg 0.503mg 133%
Витамин B3 11.768mg 0.158mg 73%
Кальций 8mg 497mg 49%
Витамин B5 3.536mg 1.177mg 47%
Селен 36.5µg 14.5µg 40%
Медь 0.383mg 0.021mg 40%
Насыщенные жиры 8.96g 16.746g 35%
Витамин B6 0.47mg 0.086mg 30%
Холестерин 174mg 90mg 28%
Фосфор 207mg 393mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0.495g 20%
Натрий 1225mg 800mg 18%
Цинк 3.7mg 2.1mg 15%
Витамин B9 104µg 58µg 12%
Витамин B1 0.212mg 0.08mg 11%
Белки 15.2g 20.05g 10%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 8.606g 9%
Марганец 0.2mg 0.038mg 7%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Жиры 25.6g 27.25g 3%
Калий 226mg 128mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 304kcal 327kcal 1%
Углеводы 2.1g 0.49g 1%
Чистые углеводы 2.1g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.206mg 0.289mg 0%
Треонин 0.651mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.631mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.331mg 2.093mg 0%
Лизин 1.178mg 1.675mg 0%
Метионин 0.342mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 1.116mg 0%
Валин 0.806mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.6%
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.25g
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +590.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.