Сравнить продукты Мясной рулет и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +320.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41542.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1283.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1234.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1212.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +339.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +483.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2258.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 304kcal | 147kcal |
|
| Белки | 15.2g | 21.8g |
|
| Жиры | 25.6g | 5.82g |
|
| Витамин C | 3mg | 0.3mg |
|
| 2.1g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 2.1g | 0.36g |
|
| Холестерин | 174mg | 68mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 12mg | 17mg |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Калий | 226mg | 210mg |
|
| Железо | 10.83mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Медь | 0.383mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 4.98mg |
|
| Фосфор | 207mg | 175mg |
|
| Натрий | 1225mg | 1078mg |
|
| Витамин A | 17490IU | 42IU |
|
| Витамин A | 5252µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.027mg |
|
| Селен | 36.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.221mg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 104µg | 6µg |
|
| Холин | 81.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.145g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.684mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
409%
38%
Итоговая оценка минералов
114%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.279g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины