Сравнить продукты Мясной рулет и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9745.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2027.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1605.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +821.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +868.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12831.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +583.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +739.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11059.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1055.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.22µg | 1014% |
| Витамин A | 5252µg | 308µg | 549% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.23mg | 154% |
| Железо | 10.83mg | 0.11mg | 134% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.091mg | 73% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.517mg | 60% |
| Селен | 36.5µg | 8.6µg | 51% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 20.213g | 51% |
| Медь | 0.383mg | 0.018mg | 41% |
| Натрий | 1225mg | 314mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.056mg | 32% |
| Цинк | 3.7mg | 0.5mg | 29% |
| Витамин B9 | 104µg | 9µg | 24% |
| Холестерин | 174mg | 101mg | 24% |
| Белки | 15.2g | 6.15g | 18% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.023mg | 16% |
| Фосфор | 207mg | 107mg | 14% |
| Жиры | 25.6g | 34.44g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.483g | 13% |
| Кальций | 8mg | 97mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.011mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 8.907g | 8% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Калий | 226mg | 132mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 304kcal | 350kcal | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 2.1g | 5.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 3.76g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
21%
Итоговая оценка минералов
114%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 911mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.253g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины