Сравнить продукты Мясной рулет и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +264.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1566.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1096.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6062.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4101.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1352.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 1.69µg | 953% |
| Витамин A | 5252µg | 125µg | 570% |
| Железо | 10.83mg | 0.65mg | 127% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.844mg | 106% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.991mg | 67% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.967mg | 51% |
| Кальций | 8mg | 493mg | 49% |
| Медь | 0.383mg | 0.032mg | 39% |
| Селен | 36.5µg | 15µg | 39% |
| Холестерин | 174mg | 89mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 14.946g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 4.623g | 19% |
| Фосфор | 207mg | 337mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.591g | 19% |
| Витамин B9 | 104µg | 32µg | 18% |
| Натрий | 1225mg | 917mg | 13% |
| Цинк | 3.7mg | 2.88mg | 7% |
| Марганец | 0.2mg | 0.028mg | 7% |
| Жиры | 25.6g | 21.28g | 7% |
| Калий | 226mg | 62mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.154mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.424mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 304kcal | 264kcal | 2% |
| Белки | 15.2g | 14.21g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Углеводы | 2.1g | 4.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +478.7% |
