Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +893.6%
Содержит больше МедьМедь +294.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.3%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше СеленСелен +192%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +1137.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1740.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +341.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1040.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1463.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 1.57µg 958%
Витамин A 5252µg 0µg 584%
Витамин B2 2.227mg 0.121mg 162%
Железо 10.83mg 1.09mg 122%
Витамин B5 3.536mg 0.31mg 65%
Витамин B3 11.768mg 2.665mg 57%
Селен 36.5µg 12.5µg 44%
Медь 0.383mg 0.097mg 32%
Холестерин 174mg 77mg 32%
Витамин B9 104µg 6µg 25%
Цинк 3.7mg 1.2mg 23%
Витамин B6 0.47mg 0.166mg 23%
Витамин B1 0.212mg 0.055mg 13%
Белки 15.2g 10.26g 10%
Кальций 8mg 99mg 9%
Марганец 0.2mg 0.045mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 4.404g 7%
Насыщенные жиры 8.96g 7.666g 6%
Натрий 1225mg 1090mg 6%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Калий 226mg 152mg 2%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 11.386g 2%
Калорийность 304kcal 290kcal 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Углеводы 2.1g 4.17g 1%
Жиры 25.6g 25.76g 0%
Чистые углеводы 2.1g 4.17g N/A
Фосфор 207mg 206mg 0%
Триптофан 0.206mg 0.111mg 0%
Треонин 0.651mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.331mg 0.907mg 0%
Лизин 1.178mg 0.963mg 0%
Метионин 0.342mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0.445mg 0%
Валин 0.806mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +48.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.76g
Одинаковое количество вещества Вода ~56.31g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~11.386g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.