Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Айва

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.7%
Содержит больше МедьМедь +74.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4550%
Содержит больше ФосфорФосфор +817.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +796.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2312.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1255.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Айва DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0.01g 44%
Жиры 28.35g 0.1g 43%
Белки 18.99g 0.4g 37%
Селен 20µg 0.6µg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.036g 32%
Витамин B3 4.825mg 0.2mg 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Железо 2.7mg 0.7mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.05g 24%
Витамин B5 1.098mg 0.081mg 20%
Фосфор 156mg 17mg 20%
Витамин B2 0.269mg 0.03mg 18%
Цинк 1.86mg 0.04mg 17%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Калорийность 337kcal 57kcal 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.02mg 13%
Медь 0.227mg 0.13mg 11%
Витамин B6 0.18mg 0.04mg 11%
Холин 50.4mg 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин A 63µg 2µg 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Углеводы 0g 15.3g 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Натрий 59mg 4mg 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 13.4g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 11mg 11mg 0%
Калий 204mg 197mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +4647.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +28250%
Содержит больше ДругоеДругое +105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.