Сравнить продукты Мясо утки и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1072.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20004.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +628.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +504.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +268.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1527.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.551g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.738g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 84mg | 1085mg | 334% |
| Холин | 50.4mg | 820.2mg | 140% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.95µg | 69% |
| Селен | 20µg | 56µg | 65% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 2.99mg | 38% |
| Витамин A | 63µg | 381µg | 35% |
| Витамин B9 | 6µg | 146µg | 35% |
| Фосфор | 156mg | 390mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.024mg | 30% |
| Витамин D | 3IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0.1µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.528mg | 20% |
| Медь | 0.227mg | 0.077mg | 17% |
| Витамин E | 0.7mg | 2.58mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.35mg | 13% |
| Кальций | 11mg | 129mg | 12% |
| Белки | 18.99g | 15.86g | 6% |
| Витамин K | 5.1µg | 0.7µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 4.204g | 4% |
| Цинк | 1.86mg | 2.3mg | 4% |
| Калий | 204mg | 109mg | 3% |
| Магний | 16mg | 5mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 11.738g | 3% |
| Жиры | 28.35g | 26.54g | 3% |
| Марганец | 0.019mg | 0.055mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 9.551g | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 322kcal | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Железо | 2.7mg | 2.73mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Натрий | 59mg | 48mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.176mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
114%
Итоговая оценка минералов
45%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1001mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах