Сравнить продукты Мясо утки и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +554.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +742.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +819% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1364% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +784.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3958.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +937.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14821.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.81г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47677.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4832.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 5.1µg | 207µg | 168% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.032g | 44% |
| Жиры | 28.35g | 0.19g | 43% |
| Селен | 20µg | 0.6µg | 35% |
| Белки | 18.99g | 1.83g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.027g | 32% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.525mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.074g | 24% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.075mg | 20% |
| Фосфор | 156mg | 37mg | 17% |
| Медь | 0.227mg | 0.083mg | 16% |
| Витамин B9 | 6µg | 64µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.08mg | 15% |
| Калорийность | 337kcal | 32kcal | 15% |
| Железо | 2.7mg | 1.48mg | 15% |
| Цинк | 1.86mg | 0.39mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.055mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.061mg | 9% |
| Холин | 50.4mg | 5.7mg | 8% |
| Марганец | 0.019mg | 0.16mg | 6% |
| Кальций | 11mg | 72mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 7.34g | 2% |
| Натрий | 59mg | 16mg | 2% |
| Калий | 204mg | 276mg | 2% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.55mg | 1% |
| Витамин A | 63µg | 50µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.74g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 2.33g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
55%
Итоговая оценка минералов
45%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.638g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах