Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше СеленСелен +127.3%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +1245.5%
Содержит больше КалийКалий +887.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.9%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +10426.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3203.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4161.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1261.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1474.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1666.7%
Одинаковое количество вещества Холин ~51.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 63µg 2081µg 224%
Витамин E 0.7mg 29.83mg 194%
Витамин B6 0.18mg 2.45mg 175%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Марганец 0.019mg 2mg 86%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Железо 2.7mg 7.8mg 64%
Витамин K 5.1µg 80.3µg 63%
Калий 204mg 2014mg 53%
Витамин B2 0.269mg 0.919mg 50%
Магний 16mg 152mg 32%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 8.37g 31%
Насыщенные жиры 9.67g 3.26g 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 2.75g 25%
Витамин B9 6µg 106µg 25%
Витамин B3 4.825mg 8.701mg 24%
Витамин B5 1.098mg 22%
Селен 20µg 8.8µg 20%
Фосфор 156mg 293mg 20%
Углеводы 0g 56.63g 19%
Жиры 28.35g 17.27g 17%
Медь 0.227mg 0.373mg 16%
Белки 18.99g 12.01g 14%
Кальций 11mg 148mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.328mg 13%
Цинк 1.86mg 2.48mg 6%
Калорийность 337kcal 318kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Натрий 59mg 30mg 1%
Чистые углеводы 0g 29.43g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 10.34g N/A
Холин 50.4mg 51.5mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.2%
Содержит больше ВодаВода +544%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +636.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +369.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.