Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Карамель

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1828.6%
Содержит больше МедьМедь +1161.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +1011.1%
Содержит больше КальцийКальций +1154.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3160.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +530%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.256mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Карамель DV% diff.
Селен 20µg 1.8µg 33%
Насыщенные жиры 9.67g 2.476g 33%
Железо 2.7mg 0.14mg 32%
Жиры 28.35g 8.1g 31%
Витамин B3 4.825mg 0.148mg 29%
Белки 18.99g 4.6g 29%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 1.542g 28%
Углеводы 0g 77g 26%
Холестерин 84mg 7mg 26%
Медь 0.227mg 0.018mg 23%
Цинк 1.86mg 0.44mg 13%
Кальций 11mg 138mg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.056mg 10%
Витамин B5 1.098mg 0.62mg 10%
Натрий 59mg 245mg 8%
Холин 50.4mg 8mg 8%
Фосфор 156mg 114mg 6%
Витамин A 63µg 12µg 6%
Витамин B1 0.174mg 0.103mg 6%
Витамин K 5.1µg 1.8µg 3%
Калорийность 337kcal 382kcal 2%
Витамин E 0.7mg 0.46mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B2 0.269mg 0.256mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 3.478g 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 77g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 16mg 17mg 0%
Калий 204mg 214mg 0%
Сахар 0g 65.5g N/A
Марганец 0.019mg 0.011mg 0%
Витамин B12 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.232mg 0.06mg 0%
Треонин 0.773mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.417mg 0%
Лизин 1.486mg 0.338mg 0%
Метионин 0.475mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.205mg 0%
Валин 0.938mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +312.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше ВодаВода +509.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +119.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +736.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.478g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.