Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1493.8%
Содержит больше КальцийКальций +4672.7%
Содержит больше КалийКалий +473.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +607.4%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +43584.2%
Содержит больше СеленСелен +101.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3505.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1856.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +27.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.176mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.019mg 8.3mg 360%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Железо 2.7mg 19.1mg 205%
Витамин E 0.7mg 25.24mg 164%
Медь 0.227mg 1.2mg 108%
Витамин K 5.1µg 99.8µg 79%
Магний 16mg 255mg 57%
Кальций 11mg 525mg 51%
Селен 20µg 40.3µg 37%
Насыщенные жиры 9.67g 1.648g 36%
Фосфор 156mg 367mg 30%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Калий 204mg 1170mg 28%
Цинк 1.86mg 4.7mg 26%
Жиры 28.35g 14.01g 22%
Углеводы 0g 55.83g 19%
Витамин B9 6µg 56µg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B3 4.825mg 3.26mg 10%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 8.782g 10%
Белки 18.99g 14.29g 9%
Витамин A 63µg 1µg 7%
Витамин B6 0.18mg 0.105mg 6%
Витамин B2 0.269mg 0.2mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 3.056g 4%
Холин 50.4mg 64.2mg 3%
Калорийность 337kcal 325kcal 1%
Витамин B5 1.098mg 1.07mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.63g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 2.76g N/A
Натрий 59mg 52mg 0%
Витамин B1 0.174mg 0.176mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.11mg 0%
Треонин 0.773mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.89mg 0%
Лизин 1.486mg 0.7mg 0%
Метионин 0.475mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.58mg 0%
Валин 0.938mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +32.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.4%
Содержит больше ВодаВода +489.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +762.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.