Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170%
Содержит больше ЦинкЦинк +1966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +131.3%
Содержит больше КальцийКальций +1036.4%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше МарганецМарганец +426.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +162.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +865%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше ХолинХолин +62.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~5.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 17.953g 38%
Селен 20µg 5µg 27%
Витамин B3 4.825mg 0.5mg 27%
Белки 18.99g 6.51g 25%
Холестерин 84mg 11mg 24%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Железо 2.7mg 1mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.895g 18%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 5.844g 18%
Цинк 1.86mg 0.09mg 16%
Витамин B6 0.18mg 0.02mg 12%
Витамин B12 0.3µg 0.56µg 11%
Кальций 11mg 125mg 11%
Калорийность 337kcal 518kcal 9%
Витамин B5 1.098mg 0.64mg 9%
Витамин B1 0.174mg 0.117mg 5%
Витамин B2 0.269mg 0.21mg 5%
Магний 16mg 37mg 5%
Холин 50.4mg 31mg 4%
Витамин A 63µg 24µg 4%
Жиры 28.35g 25.99g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Марганец 0.019mg 0.1mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Фосфор 156mg 135mg 3%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Витамин E 0.7mg 0.34mg 2%
Медь 0.227mg 0.22mg 1%
Калий 204mg 231mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 48.68g N/A
Натрий 59mg 54mg 0%
Витамин K 5.1µg 5.2µg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.232mg 0.09mg 0%
Треонин 0.773mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.52mg 0%
Лизин 1.486mg 0.28mg 0%
Метионин 0.475mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.27mg 0%
Валин 0.938mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +191.7%
Содержит больше ВодаВода +3080.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +56.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.