Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КалийКалий +126.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.3%
Содержит больше МедьМедь +609.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +463.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.8%
Содержит больше СеленСелен +11.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +311.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +236.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +678.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +287.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Крабовые палочки DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0.216g 43%
Жиры 28.35g 0.46g 43%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.275g 32%
Железо 2.7mg 0.39mg 29%
Витамин B3 4.825mg 0.62mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.143g 23%
Белки 18.99g 7.62g 23%
Витамин B5 1.098mg 0mg 22%
Медь 0.227mg 0.032mg 22%
Холестерин 84mg 20mg 21%
Натрий 59mg 529mg 20%
Фосфор 156mg 282mg 18%
Витамин B2 0.269mg 0.08mg 15%
Цинк 1.86mg 0.33mg 14%
Витамин B1 0.174mg 0.03mg 12%
Калорийность 337kcal 95kcal 12%
Витамин B12 0.3µg 0.57µg 11%
Холин 50.4mg 13mg 7%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Магний 16mg 43mg 6%
Углеводы 0g 15g 5%
Витамин E 0.7mg 0.17mg 4%
Селен 20µg 22.3µg 4%
Витамин B6 0.18mg 0.13mg 4%
Витамин K 5.1µg 0.4µg 4%
Калий 204mg 90mg 3%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 11mg 13mg 0%
Сахар 0g 6.25g N/A
Марганец 0.019mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.232mg 0.075mg 0%
Треонин 0.773mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.607mg 0%
Лизин 1.486mg 0.707mg 0%
Метионин 0.475mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.26mg 0%
Валин 0.938mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +149.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6063%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +44%
Содержит больше ДругоеДругое +175.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4590.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2452.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.