Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +94.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1185.7%
Содержит больше МедьМедь +320.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +477.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +809.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +447.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Куриный суп DV% diff.
Жиры 28.35g 1.2g 42%
Насыщенные жиры 9.67g 0.321g 42%
Белки 18.99g 2.52g 33%
Селен 20µg 2.2µg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.582g 31%
Железо 2.7mg 0.21mg 31%
Холестерин 84mg 3mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.213g 23%
Витамин B5 1.098mg 22%
Витамин B3 4.825mg 1.584mg 20%
Медь 0.227mg 0.054mg 19%
Фосфор 156mg 27mg 18%
Цинк 1.86mg 0.14mg 16%
Калорийность 337kcal 36kcal 15%
Витамин B2 0.269mg 0.085mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.035mg 12%
Витамин B6 0.18mg 0.061mg 9%
Холин 50.4mg 9.2mg 7%
Витамин A 63µg 1µg 7%
Витамин K 5.1µg 0.2µg 4%
Витамин E 0.7mg 0.03mg 4%
Натрий 59mg 143mg 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Калий 204mg 105mg 3%
Кальций 11mg 3mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.53g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 1.58g N/A
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +653.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2262.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2116.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1613.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.