Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.6%
Содержит больше МедьМедь +19.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.4%
Содержит больше СеленСелен +2122.2%
Содержит больше МагнийМагний +656.3%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +210.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16205.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +513.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3483.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.019mg 3.098mg 134%
Витамин B9 6µg 215µg 52%
Насыщенные жиры 9.67g 44%
Жиры 28.35g 0.52g 43%
Белки 18.99g 0.33g 37%
Селен 20µg 0.9µg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Кальций 11mg 275mg 26%
Витамин B3 4.825mg 0.639mg 26%
Магний 16mg 121mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Витамин B5 1.098mg 0.179mg 18%
Калорийность 337kcal 32kcal 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калий 204mg 633mg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.028mg 12%
Фосфор 156mg 86mg 10%
Железо 2.7mg 1.88mg 10%
Холин 50.4mg 9%
Цинк 1.86mg 1.1mg 7%
Витамин A 63µg 3µg 7%
Витамин B2 0.269mg 0.348mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Медь 0.227mg 0.19mg 4%
Витамин B6 0.18mg 0.152mg 2%
Углеводы 0g 7.44g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Натрий 59mg 43mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.64g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5654.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5351.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +72.1%
Содержит больше ДругоеДругое +204.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.