Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Мусс

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.9%
Содержит больше МедьМедь +202.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше СеленСелен +170.3%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +772.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +210.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3204.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +218.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Мусс DV% diff.
Белки 18.99g 4.14g 30%
Витамин B3 4.825mg 0.146mg 29%
Железо 2.7mg 0.55mg 27%
Селен 20µg 7.4µg 23%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 5.027g 20%
Жиры 28.35g 16g 19%
Холестерин 84mg 140mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.879g 18%
Медь 0.227mg 0.075mg 17%
Цинк 1.86mg 0.64mg 11%
Витамин B1 0.174mg 0.045mg 11%
Витамин B5 1.098mg 0.533mg 11%
Кальций 11mg 96mg 9%
Витамин A 63µg 140µg 9%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B6 0.18mg 0.058mg 9%
Витамин B12 0.3µg 0.47µg 7%
Калорийность 337kcal 225kcal 6%
Фосфор 156mg 117mg 6%
Витамин B2 0.269mg 0.205mg 5%
Углеводы 0g 16.07g 5%
Витамин K 5.1µg 1.6µg 3%
Насыщенные жиры 9.67g 9.151g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Марганец 0.019mg 0.059mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Калий 204mg 143mg 2%
Витамин B9 6µg 15µg 2%
Витамин E 0.7mg 0.51mg 1%
Натрий 59mg 38mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 15.47g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 0g 14.81g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +358.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.151g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.