Мясо утки или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мясо утки и остро-кислый суп
- Мясо утки содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как мясо утки содержит 337 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Мясо утки превосходит остро-кислый суп по содержанию селена, витамина B3, железа, меди, витамина B2, фосфора, витамина B5 и цинка.
- Мясо утки обеспечивает на 47% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Мясо утки имеет в 50 раз больше селена, чем остро-кислый суп. В то время как мясо утки имеет 20 µg селена, остро-кислый суп имеет только 0.4 µg.
- Остро-кислый суп имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +773.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +745.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +387.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +569.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +767.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +851.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +383.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +363.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.229g | 43% |
| Жиры | 28.35g | 1.21g | 42% |
| Селен | 20µg | 0.4µg | 36% |
| Белки | 18.99g | 2.58g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.288g | 32% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.507mg | 27% |
| Железо | 2.7mg | 0.64mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.311g | 22% |
| Медь | 0.227mg | 0.026mg | 22% |
| Холестерин | 84mg | 21mg | 21% |
| Фосфор | 156mg | 32mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.031mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.227mg | 17% |
| Калорийность | 337kcal | 39kcal | 15% |
| Цинк | 1.86mg | 0.22mg | 15% |
| Натрий | 59mg | 376mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.026mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.064mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.1µg | 8% |
| Лизин | 1.486mg | 153mg | 7% |
| Витамин A | 63µg | 9µg | 6% |
| Калий | 204mg | 55mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 1.1µg | 3% |
| Марганец | 0.019mg | 0.085mg | 3% |
| Холин | 50.4mg | 39.9mg | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.39mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.35g | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.85g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 5IU | 0% |
| Сахар | 0g | 0.42g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +636% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2243% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4379.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1073.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
