Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.3%
Содержит больше МедьМедь +104.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +420%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше СеленСелен +809.1%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +678.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +728.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +472.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +488.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1514.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.9%
Содержит больше ХолинХолин +358.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1296.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +351.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Соус-коктейль
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Соус-коктейль DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0g 44%
Жиры 28.35g 1.05g 42%
Натрий 59mg 983mg 40%
Белки 18.99g 1.36g 35%
Селен 20µg 2.2µg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0g 32%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Витамин B3 4.825mg 0.82mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0g 24%
Железо 2.7mg 0.83mg 23%
Витамин B5 1.098mg 0.068mg 21%
Фосфор 156mg 30mg 18%
Витамин B2 0.269mg 0.047mg 17%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.021mg 13%
Медь 0.227mg 0.111mg 13%
Цинк 1.86mg 0.38mg 13%
Калорийность 337kcal 124kcal 11%
Углеводы 0g 28.22g 9%
Витамин B6 0.18mg 0.08mg 8%
Холин 50.4mg 11mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.019mg 0.148mg 6%
Витамин A 63µg 18µg 5%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Витамин E 0.7mg 1.08mg 3%
Калий 204mg 309mg 3%
Кальций 11mg 26mg 2%
Витамин K 5.1µg 4.4µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 0g 11.83g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Соус-коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
12%
Соус-коктейль
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
30%
Соус-коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль
Соус-коктейль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 924mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.