Сравнить продукты Мясо утки и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+152.3%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+110.8%
Содержит
больше
Калий
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Медь
+224.3%
Содержит
больше
Селен
+6566.7%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Марганец
+531.6%
Содержит
больше
Железо
+152.3%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+110.8%
Содержит
больше
Калий
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Медь
+224.3%
Содержит
больше
Селен
+6566.7%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Марганец
+531.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+497.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+785.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+684.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+497.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+785.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+684.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+407.8%
Содержит
больше
Жиры
+2431.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+65.4%
Содержит
больше
Другое
+50%
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Белки
+407.8%
Содержит
больше
Жиры
+2431.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+65.4%
Содержит
больше
Другое
+50%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2380.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2707.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2380.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2707.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 8.16g |
|
|
| Белки | 18.99g | 3.74g |
|
| Жиры | 28.35g | 1.12g |
|
| Углеводы | 0g | 8.16g |
|
| Калорийность | 337kcal | 56kcal |
|
| Кальций | 11mg | 17mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.07mg |
|
| Магний | 16mg | 9mg |
|
| Фосфор | 156mg | 74mg |
|
| Калий | 204mg | 144mg |
|
| Натрий | 59mg | 532mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.12mg |
|
| Селен | 20µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 210IU | 145IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.545mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.773mg |
|
|
| Изолейцин | 0.872mg |
|
|
| Лейцин | 1.465mg |
|
|
| Лизин | 1.486mg |
|
|
| Метионин | 0.475mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.752mg |
|
|
| Валин | 0.938mg |
|
|
| Гистидин | 0.462mg |
|
|
| Холестерин | 84mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
9%
Итоговая оценка минералов
45%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины