Сравнить продукты Мясо утки и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1073.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +808% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +728.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +96.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +314.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +460% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.68µg | 58% |
| Кальций | 11mg | 550mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 19.196g | 43% |
| Натрий | 59mg | 800mg | 32% |
| Железо | 2.7mg | 0.23mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.15mg | 29% |
| Фосфор | 156mg | 346mg | 27% |
| Медь | 0.227mg | 0.025mg | 22% |
| Витамин A | 63µg | 261µg | 22% |
| Цинк | 1.86mg | 3.5mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.429mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.021mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.654g | 13% |
| Белки | 18.99g | 25.6g | 13% |
| Холестерин | 84mg | 116mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 8.687g | 11% |
| Селен | 20µg | 14.5µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.083mg | 7% |
| Холин | 50.4mg | 15.4mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.204mg | 5% |
| Калий | 204mg | 64mg | 4% |
| Жиры | 28.35g | 31.14g | 4% |
| Калорийность | 337kcal | 389kcal | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 3IU | 23IU | 3% |
| Витамин K | 5.1µg | 2.6µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
| Магний | 16mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
45%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 741mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.526g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах