Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +213.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1073.9%
Содержит больше МедьМедь +773.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +46.2%
Содержит больше СеленСелен +37.9%
Содержит больше КальцийКальций +6263.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +220.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2253.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +295.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2.1µg 75%
Кальций 11mg 700mg 69%
Фосфор 156mg 500mg 49%
Насыщенные жиры 9.67g 16.775g 32%
Железо 2.7mg 0.23mg 31%
Натрий 59mg 753mg 30%
Витамин B3 4.825mg 0.205mg 29%
Медь 0.227mg 0.026mg 22%
Витамин A 63µg 249µg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.721g 20%
Витамин B5 1.098mg 0.346mg 15%
Цинк 1.86mg 3.5mg 15%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 7.136g 14%
Белки 18.99g 24.41g 11%
Селен 20µg 14.5µg 10%
Витамин B6 0.18mg 0.065mg 9%
Витамин B1 0.174mg 0.061mg 9%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B2 0.269mg 0.359mg 7%
Холестерин 84mg 102mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Калий 204mg 65mg 4%
Жиры 28.35g 25.98g 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин B9 6µg 20µg 4%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Углеводы 0g 1.88g 1%
Калорийность 337kcal 340kcal 0%
Чистые углеводы 0g 1.88g N/A
Витамин D 3IU 0%
Марганец 0.019mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.352mg 0%
Треонин 0.773mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.872mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.465mg 2.548mg 0%
Лизин 1.486mg 2.039mg 0%
Метионин 0.475mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 1.358mg 0%
Валин 0.938mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ВодаВода +21%
Содержит больше БелкиБелки +28.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +493.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +406.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.