Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.3%
Содержит больше МедьМедь +440.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1590.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +721.1%
Содержит больше СеленСелен +3900%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +257.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Калий ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +173.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +121.7%
Содержит больше ХолинХолин +641.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Томатный сок DV% diff.
Витамин C 0mg 70.1mg 78%
Насыщенные жиры 9.67g 0.019g 44%
Жиры 28.35g 0.29g 43%
Белки 18.99g 0.85g 36%
Селен 20µg 0.5µg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.005g 32%
Железо 2.7mg 0.39mg 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Витамин B3 4.825mg 0.673mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.027g 24%
Витамин B5 1.098mg 22%
Медь 0.227mg 0.042mg 21%
Фосфор 156mg 19mg 20%
Цинк 1.86mg 0.11mg 16%
Калорийность 337kcal 17kcal 16%
Витамин B2 0.269mg 0.078mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.07mg 8%
Холин 50.4mg 6.8mg 8%
Витамин B1 0.174mg 0.1mg 6%
Витамин B9 6µg 20µg 4%
Витамин A 63µg 23µg 4%
Витамин E 0.7mg 0.32mg 3%
Натрий 59mg 10mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Марганец 0.019mg 0.068mg 2%
Витамин K 5.1µg 2.3µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Чистые углеводы 0g 3.13g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 11mg 10mg 0%
Калий 204mg 217mg 0%
Сахар 0g 2.58g N/A
Триптофан 0.232mg 0.006mg 0%
Треонин 0.773mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.024mg 0%
Лизин 1.486mg 0.026mg 0%
Метионин 0.475mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.026mg 0%
Валин 0.938mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +2134.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9675.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +81.8%
Содержит больше ДругоеДругое +32.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13418.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.