Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +718.2%
Содержит больше МедьМедь +336.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +447.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +544.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +827.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +937.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2096%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Томатный суп-пюре DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0.22g 43%
Жиры 28.35g 1.02g 42%
Селен 20µg 36%
Белки 18.99g 0.92g 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.28g 32%
Железо 2.7mg 0.33mg 30%
Холестерин 84mg 2mg 27%
Витамин B3 4.825mg 0.465mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.45g 21%
Витамин B5 1.098mg 0.05mg 21%
Фосфор 156mg 24mg 19%
Медь 0.227mg 0.052mg 19%
Витамин B2 0.269mg 0.029mg 18%
Натрий 59mg 424mg 16%
Цинк 1.86mg 0.24mg 15%
Калорийность 337kcal 50kcal 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.027mg 12%
Витамин B6 0.18mg 0.036mg 11%
Холин 50.4mg 9%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин A 63µg 18µg 5%
Марганец 0.019mg 0.104mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Углеводы 0g 9.6g 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Калий 204mg 169mg 1%
Кальций 11mg 16mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Витамин D 3IU 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.232mg 0.009mg 0%
Треонин 0.773mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.051mg 0%
Лизин 1.486mg 0.036mg 0%
Метионин 0.475mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.031mg 0%
Валин 0.938mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +1964.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2679.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +68.2%
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4507.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +711.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.