Сравнить продукты Мята и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +426.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +475.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +526.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1248.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +744.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1519.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 29.25mg | 302% |
| Клетчатка | 8g | 42.6g | 138% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 1.74mg | 124% |
| Кальций | 243mg | 1280mg | 104% |
| Витамин B9 | 114µg | 307µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.514mg | 36% |
| Витамин C | 31.8mg | 61.2mg | 33% |
| Магний | 80mg | 220mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 7.371g | 32% |
| Марганец | 1.176mg | 1.867mg | 30% |
| Медь | 0.329mg | 0.55mg | 25% |
| Жиры | 0.94g | 15.22g | 22% |
| Цинк | 1.11mg | 3.23mg | 19% |
| Углеводы | 14.89g | 64.06g | 16% |
| Калорийность | 70kcal | 331kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 2.339g | 12% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.428mg | 12% |
| Калий | 569mg | 955mg | 11% |
| Селен | 4.6µg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 3.014g | 7% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Витамин A | 212µg | 156µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1mg | 4% |
| Белки | 3.75g | 4.88g | 2% |
| Натрий | 31mg | 50mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 21.46g | N/A |
| Фосфор | 73mg | 70mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
87%
Итоговая оценка минералов
70%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dried rosemary более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах