Сравнить продукты Мята и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Кальций
+426.7%
Содержит
больше
Железо
+475.8%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Калий
+67.8%
Содержит
больше
Цинк
+191%
Содержит
больше
Медь
+67.2%
Содержит
больше
Марганец
+58.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 70
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Кальций
+426.7%
Содержит
больше
Железо
+475.8%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Калий
+67.8%
Содержит
больше
Цинк
+191%
Содержит
больше
Медь
+67.2%
Содержит
больше
Марганец
+58.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 70
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.6%
Содержит
больше
Витамин C
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+526.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1248.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+169.3%
Содержит
больше
Витамин A
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.6%
Содержит
больше
Витамин C
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+526.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1248.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+169.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+744.8%
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Жиры
+1519.1%
Содержит
больше
Углеводы
+330.2%
Содержит
больше
Другое
+268.9%
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Содержит
больше
Вода
+744.8%
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Жиры
+1519.1%
Содержит
больше
Углеводы
+330.2%
Содержит
больше
Другое
+268.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9033.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+360.4%
Насыщенные жиры:
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Насыщенные жиры:
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
2.339 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9033.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+360.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.89g | 21.46g |
|
|
| Белки | 3.75g | 4.88g |
|
| Жиры | 0.94g | 15.22g |
|
| Углеводы | 14.89g | 64.06g |
|
| Калорийность | 70kcal | 331kcal |
|
| Клетчатка | 8g | 42.6g |
|
| Кальций | 243mg | 1280mg |
|
| Железо | 5.08mg | 29.25mg |
|
| Магний | 80mg | 220mg |
|
| Фосфор | 73mg | 70mg |
|
| Калий | 569mg | 955mg |
|
| Натрий | 31mg | 50mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 3.23mg |
|
| Медь | 0.329mg | 0.55mg |
|
| Марганец | 1.176mg | 1.867mg |
|
| Селен | 4.6µg |
|
|
| Витамин A | 4248IU | 3128IU |
|
| Витамин A, RAE | 212µg | 156µg |
|
| Витамин C | 31.8mg | 61.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.514mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 1.74mg |
|
| Витамин B9, общий | 114µg | 307µg |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.281mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.191mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 7.371g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 3.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 2.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
98%
Итоговая оценка минералов
70%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dried rosemary более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах