Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мята и Dried thyme

Сравнить

Инфографика

Мята vs Dried thyme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +677.8%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2333.1%
Содержит больше МедьМедь +161.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +456.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.3%
Содержит больше МарганецМарганец +569%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мята Dried thyme DV% diff.
Железо 5.08mg 123.6mg 1482%
Витамин K 1714.5µg 1429%
Марганец 1.176mg 7.867mg 291%
Кальций 243mg 1890mg 165%
Клетчатка 8g 37g 116%
Медь 0.329mg 0.86mg 59%
Витамин E 7.48mg 50%
Цинк 1.11mg 6.18mg 46%
Витамин B9 114µg 274µg 40%
Витамин B1 0.082mg 0.513mg 36%
Магний 80mg 220mg 33%
Витамин B6 0.129mg 0.55mg 32%
Витамин C 31.8mg 50mg 20%
Витамин B3 1.706mg 4.94mg 20%
Фосфор 73mg 201mg 18%
Углеводы 14.89g 63.94g 16%
Насыщенные жиры 0.246g 2.73g 11%
Белки 3.75g 9.11g 11%
Витамин B2 0.266mg 0.399mg 10%
Калорийность 70kcal 276kcal 10%
Жиры 0.94g 7.43g 10%
Селен 4.6µg 8%
Холин 43.6mg 8%
Калий 569mg 814mg 7%
Витамин B5 0.338mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 1.19g 5%
Витамин A 212µg 190µg 2%
Натрий 31mg 55mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0.47g 1%
Чистые углеводы 6.89g 26.94g N/A
Сахар 1.71g N/A
Триптофан 0.058mg 0.186mg 0%
Треонин 0.154mg 0.252mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0.468mg 0%
Лейцин 0.281mg 0.43mg 0%
Лизин 0.161mg 0.207mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0%
Валин 0.187mg 0.502mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше ВодаВода +909.6%
Содержит больше БелкиБелки +142.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +690.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +329.4%
Содержит больше ДругоеДругое +562.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1324.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients
  2. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.