Сравнить продукты Мята и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1283.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +898.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1396.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1040% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +986.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2027.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +353.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18378.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.462g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Фосфор | 73mg | 729mg | 94% |
| Кальций | 243mg | 1109mg | 87% |
| Натрий | 31mg | 1529mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 13.317g | 59% |
| Железо | 5.08mg | 0.9mg | 52% |
| Марганец | 1.176mg | 0.085mg | 47% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Белки | 3.75g | 20g | 33% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Жиры | 0.94g | 20g | 29% |
| Витамин B9 | 114µg | 10µg | 26% |
| Цинк | 1.11mg | 3.87mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.486mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 6.098g | 15% |
| Калий | 569mg | 125mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.114mg | 10% |
| Калорийность | 70kcal | 265kcal | 10% |
| Медь | 0.329mg | 0.238mg | 10% |
| Магний | 80mg | 38mg | 10% |
| Витамин A | 212µg | 160µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.049mg | 6% |
| Углеводы | 14.89g | 1.37g | 5% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.029mg | 4% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.89g | 1.37g | N/A |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.325mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.462g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
40%
Итоговая оценка минералов
70%
121%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.071g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах