Сравнить продукты Мята и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2330% |
| Содержит больше КалийКалий | +817.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +578.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +962.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3995.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26651.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4275.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 22.228g | 145% |
| Жиры | 0.94g | 38.5g | 58% |
| Селен | 24.5µg | 45% | |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Железо | 5.08mg | 2.6mg | 31% |
| Марганец | 1.176mg | 0.495mg | 30% |
| Клетчатка | 8g | 1.5g | 26% |
| Калорийность | 70kcal | 558kcal | 24% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 5.502g | 24% |
| Медь | 0.329mg | 0.115mg | 24% |
| Кальций | 243mg | 10mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 8.828g | 22% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.323mg | 20% |
| Калий | 569mg | 62mg | 15% |
| Магний | 80mg | 16mg | 15% |
| Витамин B9 | 114µg | 55µg | 15% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 3.8mg | 13% |
| Натрий | 31mg | 253mg | 10% |
| Углеводы | 14.89g | 45.7g | 10% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.019mg | 8% |
| Белки | 3.75g | 7.4g | 7% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 1.11mg | 0.54mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Фосфор | 73mg | 60mg | 2% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.258mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.158mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
24%
Итоговая оценка минералов
70%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.256g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах