Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мята и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Мята vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +370.6%
Содержит больше КальцийКальций +834.6%
Содержит больше КалийКалий +84.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +512%
Содержит больше МедьМедь +196.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +694.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +174.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1077.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +397.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +570.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мята Соус-коктейль DV% diff.
Железо 5.08mg 0.83mg 53%
Марганец 1.176mg 0.148mg 45%
Натрий 31mg 983mg 41%
Клетчатка 8g 1.8g 25%
Медь 0.329mg 0.111mg 24%
Витамин B9 114µg 17µg 24%
Витамин A 212µg 18µg 22%
Кальций 243mg 26mg 22%
Витамин C 31.8mg 11.6mg 22%
Витамин B2 0.266mg 0.047mg 17%
Магний 80mg 17mg 15%
Калий 569mg 309mg 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Цинк 1.11mg 0.38mg 7%
Фосфор 73mg 30mg 6%
Витамин B3 1.706mg 0.82mg 6%
Белки 3.75g 1.36g 5%
Витамин B1 0.082mg 0.021mg 5%
Витамин B5 0.338mg 0.068mg 5%
Витамин B6 0.129mg 0.08mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Углеводы 14.89g 28.22g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0g 3%
Калорийность 70kcal 124kcal 3%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.246g 0g 1%
Жиры 0.94g 1.05g 0%
Чистые углеводы 6.89g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0g 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0%
Лейцин 0.281mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +175.7%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.5%
Содержит больше ДругоеДругое +109%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.