Сравнить продукты Мята и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +386% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1651.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +925.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.29mg | 60% |
| Марганец | 1.176mg | 51% | |
| Витамин C | 31.8mg | 3.1mg | 32% |
| Витамин B9 | 114µg | 24µg | 23% |
| Витамин A | 212µg | 5µg | 23% |
| Кальций | 243mg | 50mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.06mg | 16% |
| Медь | 0.329mg | 0.206mg | 14% |
| Магний | 80mg | 32mg | 11% |
| Клетчатка | 8g | 5.5g | 10% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.43mg | 8% |
| Калий | 569mg | 296mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.15mg | 6% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Фосфор | 73mg | 104mg | 4% |
| Цинк | 1.11mg | 1.4mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.172g | 2% |
| Калорийность | 70kcal | 105kcal | 2% |
| Белки | 3.75g | 4.8g | 2% |
| Углеводы | 14.89g | 20.49g | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.103g | 1% |
| Жиры | 0.94g | 0.4g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Натрий | 31mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 7.78g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.13mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.035g
