Сравнить продукты Мята и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+681.5%
Содержит
больше
Магний
+321.1%
Содержит
больше
Калий
+817.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+928.1%
Содержит
больше
Марганец
+4100%
Содержит
больше
Кальций
+102.9%
Содержит
больше
Фосфор
+361.6%
Содержит
больше
Цинк
+159.5%
Содержит
больше
Железо
+681.5%
Содержит
больше
Магний
+321.1%
Содержит
больше
Калий
+817.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+928.1%
Содержит
больше
Марганец
+4100%
Содержит
больше
Кальций
+102.9%
Содержит
больше
Фосфор
+361.6%
Содержит
больше
Цинк
+159.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+906.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+256.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+906.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+256.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+264.1%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Белки
+278.9%
Содержит
больше
Жиры
+2163.8%
Содержит
больше
Другое
+193.8%
Содержит
больше
Углеводы
+264.1%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Белки
+278.9%
Содержит
больше
Жиры
+2163.8%
Содержит
больше
Другое
+193.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13909.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13909.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.89g | 4.09g |
|
|
| Белки | 3.75g | 14.21g |
|
| Жиры | 0.94g | 21.28g |
|
| Углеводы | 14.89g | 4.09g |
|
| Калорийность | 70kcal | 264kcal |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Клетчатка | 8g | 0g |
|
| Кальций | 243mg | 493mg |
|
| Железо | 5.08mg | 0.65mg |
|
| Магний | 80mg | 19mg |
|
| Фосфор | 73mg | 337mg |
|
| Калий | 569mg | 62mg |
|
| Натрий | 31mg | 917mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 2.88mg |
|
| Медь | 0.329mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 1.176mg | 0.028mg |
|
| Селен | 15µg |
|
|
| Витамин A | 4248IU | 422IU |
|
| Витамин A, RAE | 212µg | 125µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 31.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.967mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.424mg |
|
| Витамин B9, общий | 114µg | 32µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.637mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 0.803mg |
|
| Лейцин | 0.281mg | 1.395mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 1.219mg |
|
| Метионин | 0.053mg | 0.368mg |
|
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.675mg |
|
| Валин | 0.187mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.397mg |
|
| Холестерин | 0mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
54%
Итоговая оценка минералов
70%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 886mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.7g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах