Сравнить продукты Натто и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +486.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +473.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +789.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +518.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.5mg | 89% |
| Медь | 0.667mg | 0.075mg | 66% |
| Марганец | 1.528mg | 0.264mg | 55% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 7mg | 602mg | 26% |
| Цинк | 3.03mg | 0.49mg | 23% |
| Магний | 115mg | 25mg | 21% |
| Белки | 19.4g | 10.29g | 18% |
| Клетчатка | 5.4g | 1g | 18% |
| Кальций | 217mg | 37mg | 18% |
| Селен | 8.8µg | 18µg | 17% |
| Калий | 729mg | 206mg | 15% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.15mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин C | 13mg | 1.8mg | 12% |
| Витамин B9 | 8µg | 46µg | 10% |
| Витамин K | 23.1µg | 13.6µg | 8% |
| Фосфор | 174mg | 116mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.07mg | 5% |
| Холин | 57mg | 28.9mg | 5% |
| Углеводы | 12.68g | 26.69g | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.55mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.37mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 1.949g | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Калорийность | 211kcal | 257kcal | 2% |
| Жиры | 11g | 12.45g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 2.595g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 6.257g | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.595g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~6.257g
