Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +231.6%
Содержит больше КалийКалий +23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.4%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~241µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Камамбер DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 1.3µg 42%
Фосфор 138mg 347mg 30%
Кальций 117mg 388mg 27%
Витамин B2 0.155mg 0.488mg 26%
Натрий 334mg 842mg 22%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Белки 9.15g 19.8g 21%
Витамин B5 0.575mg 1.364mg 16%
Витамин B6 0.041mg 0.227mg 14%
Цинк 0.82mg 2.38mg 14%
Витамин B9 14µg 62µg 12%
Насыщенные жиры 12.79g 15.259g 11%
Железо 0.13mg 0.33mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 7.023g 3%
Витамин B3 0.21mg 0.63mg 3%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.724g 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Жиры 22.78g 24.26g 2%
Калорийность 253kcal 300kcal 2%
Витамин B1 0.022mg 0.028mg 1%
Марганец 0.011mg 0.038mg 1%
Калий 152mg 187mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.21mg 1%
Углеводы 3.59g 0.46g 1%
Медь 0.027mg 0.021mg 1%
Холестерин 74mg 72mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 0.46g N/A
Сахар 3.19g 0.46g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин A 241µg 241µg 0%
Витамин K 1.7µg 2µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.307mg 0%
Треонин 0.359mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.84mg 0%
Лизин 0.875mg 1.766mg 0%
Метионин 0.294mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.105mg 0%
Валин 0.609mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.683mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +680.4%
Содержит больше ВодаВода +21.8%
Содержит больше БелкиБелки +116.4%
Содержит больше ДругоеДругое +168.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.