Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +231.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +23% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +453.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.3µg | 42% |
| Фосфор | 138mg | 347mg | 30% |
| Кальций | 117mg | 388mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.488mg | 26% |
| Натрий | 334mg | 842mg | 22% |
| Белки | 9.15g | 19.8g | 21% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 1.364mg | 16% |
| Цинк | 0.82mg | 2.38mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.227mg | 14% |
| Витамин B9 | 14µg | 62µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 15.259g | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.117g | 7% | |
| Железо | 0.13mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.63mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 7.023g | 3% |
| Калорийность | 253kcal | 300kcal | 2% |
| Жиры | 22.78g | 24.26g | 2% |
| Витамин D | 18 IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.724g | 2% |
| Углеводы | 3.59g | 0.46g | 1% |
| Холестерин | 74mg | 72mg | 1% |
| Калий | 152mg | 187mg | 1% |
| Медь | 0.027mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.21mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.028mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 277kcal | 152kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.59g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0.46g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин A | 241µg | 241µg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.683mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +680.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~24.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
