Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Короткие ребра

Нёшатель (сыр) или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1676.9%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +495.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +593.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1067.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +436.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +773.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2.62µg 97%
Цинк 0.82mg 4.88mg 37%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 18.88g 33%
Селен 3µg 20.8µg 32%
Жиры 22.78g 41.98g 30%
Железо 0.13mg 2.31mg 27%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Белки 9.15g 21.57g 25%
Насыщенные жиры 12.79g 17.8g 23%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B6 0.041mg 0.22mg 14%
Витамин B3 0.21mg 2.452mg 14%
Натрий 334mg 50mg 12%
Калорийность 253kcal 471kcal 11%
Кальций 117mg 12mg 11%
Медь 0.027mg 0.099mg 8%
Холестерин 74mg 94mg 7%
Витамин B5 0.575mg 0.252mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 1.53g 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 27IU 3%
Фосфор 138mg 162mg 3%
Витамин B1 0.022mg 0.05mg 2%
Калий 152mg 224mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин E 0.4mg 0.29mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.4µg 1%
Углеводы 3.59g 0g 1%
Магний 10mg 15mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 0g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Витамин B2 0.155mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.142mg 0%
Треонин 0.359mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.981mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.716mg 0%
Лизин 0.875mg 1.823mg 0%
Метионин 0.294mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.852mg 0%
Валин 0.609mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.117g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +76.7%
Содержит больше ДругоеДругое +87.7%
Содержит больше БелкиБелки +135.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.7%

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.