Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Compare
  6. Нёшатель (сыр) vs. Фарш

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Фарш

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
2
:
8
Фарш
Фарш
Содержит больше Кальций +254.5%
Содержит больше Марганец +22.2%
Содержит больше Железо +1646.2%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Фосфор +20.3%
Содержит больше Калий +58.6%
Содержит меньше Натрий -78.1%
Содержит больше Цинк +612.2%
Содержит больше Медь +192.6%
Содержит больше Селен +536.7%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Фарш
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Содержит больше Кальций +254.5%
Содержит больше Марганец +22.2%
Содержит больше Железо +1646.2%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Фосфор +20.3%
Содержит больше Калий +58.6%
Содержит меньше Натрий -78.1%
Содержит больше Цинк +612.2%
Содержит больше Медь +192.6%
Содержит больше Селен +536.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
4
:
8
Фарш
Фарш
Содержит больше Витамин A +9244.4%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B5 +12.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B1 +131.8%
Содержит больше Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B3 +1817.1%
Содержит больше Витамин B6 +658.5%
Содержит больше Витамин B12 +730%
Содержит больше Витамин K +70.6%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 0% 5%
Фарш
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 40% 8%
Содержит больше Витамин A +9244.4%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B5 +12.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B1 +131.8%
Содержит больше Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B3 +1817.1%
Содержит больше Витамин B6 +658.5%
Содержит больше Витамин B12 +730%
Содержит больше Витамин K +70.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
3
:
2
Фарш
Фарш
Содержит больше Жиры +48.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +160.9%
Содержит больше Другое +74.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Фарш
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше Жиры +48.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +160.9%
Содержит больше Другое +74.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
1
:
2
Фарш
Фарш
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.6%
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Фарш
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Фарш
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Фарш Мнение
3.59g 0g Нёшатель (сыр)
Белки 9.15g 23.87g Фарш
Жиры 22.78g 15.37g Нёшатель (сыр)
Углеводы 3.59g 0g Нёшатель (сыр)
Калорийность 253kcal 241kcal Нёшатель (сыр)
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 3.19g 0g Фарш
Кальций 117mg 33mg Нёшатель (сыр)
Железо 0.13mg 2.27mg Фарш
Магний 10mg 17mg Фарш
Фосфор 138mg 166mg Фарш
Калий 152mg 241mg Фарш
Натрий 334mg 73mg Фарш
Цинк 0.82mg 5.84mg Фарш
Медь 0.027mg 0.079mg Фарш
Марганец 0.011mg 0.009mg Нёшатель (сыр)
Селен 3µg 19.1µg Фарш
Витамин A 841IU 9IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 241µg 3µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.4mg 0.12mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 2IU Фарш
Витамин B1 0.022mg 0.051mg Фарш
Витамин B2 0.155mg 0.171mg Фарш
Витамин B3 0.21mg 4.026mg Фарш
Витамин B5 0.575mg 0.512mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.041mg 0.311mg Фарш
Витамин B9, общий 14µg 7µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.3µg 2.49µg Фарш
Холин 73.2mg Фарш
Витамин K 1.7µg 2.9µg Фарш
Триптофан 0.106mg 0.121mg Фарш
Треонин 0.359mg 0.923mg Фарш
Изолейцин 0.501mg 1.055mg Фарш
Лейцин 1.013mg 1.861mg Фарш
Лизин 0.875mg 1.976mg Фарш
Метионин 0.294mg 0.614mg Фарш
Фенилаланин 0.448mg 0.931mg Фарш
Валин 0.609mg 1.172mg Фарш
Гистидин 0.27mg 0.775mg Фарш
Холестерин 74mg 88mg Нёшатель (сыр)
Транс-жиры 1.173g Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 12.79g 6.073g Фарш
Мононенасыщенные жиры 5.784g 7.322g Фарш
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.408g Нёшатель (сыр)
0g 0.008g Фарш
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Фарш
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Фарш
Фарш vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Фарш
Фарш vs Брискет сырой
Брискет сырой
Фарш
Фарш vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Нёшатель (сыр)
46%
Фарш
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
50%
Фарш

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фарш
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фарш
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фарш
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.