Сравнить продукты Овсяная каша и Пралине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +86% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +648.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +628.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +614.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +711.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1804.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3655.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1725.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 1.29mg | 58% |
| Марганец | 0.558mg | 1.682mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 7.778g | 49% |
| Медь | 0.066mg | 0.494mg | 48% |
| Жиры | 1.36g | 25.9g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 14.683g | 36% |
| Калорийность | 68kcal | 485kcal | 21% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.415mg | 16% |
| Углеводы | 11.67g | 59.59g | 16% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.077mg | 16% |
| Витамин A | 130µg | 1µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.053mg | 12% |
| Витамин B9 | 44µg | 6µg | 10% |
| Цинк | 0.62mg | 1.67mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 2.224g | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.5g | 7% |
| Селен | 5µg | 1.8µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.203mg | 5% |
| Магний | 26mg | 49mg | 5% |
| Калий | 61mg | 217mg | 5% |
| Фосфор | 77mg | 104mg | 4% |
| Кальций | 80mg | 43mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин E | 0.07mg | 0.5mg | 3% |
| Белки | 2.37g | 3.3g | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.3µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 55.79g | N/A |
| Натрий | 49mg | 48mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.332mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
10%
Итоговая оценка минералов
45%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.998g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах