Сравнить продукты Овсяная каша и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +357.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +922.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +536% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Цинк | 0.62mg | 6.34mg | 52% |
| Селен | 5µg | 31.8µg | 49% |
| Железо | 5.96mg | 2.4mg | 45% |
| Белки | 2.37g | 24.85g | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 8.443g | 37% |
| Жиры | 1.36g | 19.02g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Марганец | 0.558mg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 9.171g | 22% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.5mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.074mg | 16% |
| Витамин A | 130µg | 7µg | 14% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 5.149mg | 13% |
| Фосфор | 77mg | 163mg | 12% |
| Витамин B9 | 44µg | 6µg | 10% |
| Калорийность | 68kcal | 271kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.301mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Кальций | 80mg | 12mg | 7% |
| Калий | 61mg | 279mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 6% | |
| Углеводы | 11.67g | 0g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.896g | 3% |
| Медь | 0.066mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 26mg | 23mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0g | N/A |
| Натрий | 49mg | 58mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +948.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1298.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2245.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.3% |
