Сравнить продукты Овсяная каша и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +614.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 2.18mg | 47% |
| Витамин B9 | 44µg | 196µg | 38% |
| Марганец | 0.558mg | 1.4mg | 37% |
| Натрий | 49mg | 872mg | 36% |
| Медь | 0.066mg | 0.284mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.002mg | 22% |
| Магний | 26mg | 107mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.06mg | 17% |
| Витамин A | 130µg | 18µg | 12% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.6mg | 9% |
| Селен | 5µg | 0.7µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.697mg | 8% |
| Кальций | 80mg | 150mg | 7% |
| Витамин E | 0.07mg | 1mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.5g | 5% |
| Витамин K | 0.4µg | 5.3µg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Цинк | 0.62mg | 0.38mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 13.9mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.058g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.218g | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 45kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.23mg | 1% |
| Белки | 2.37g | 3.03g | 1% |
| Углеводы | 11.67g | 9.14g | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 8.64g | N/A |
| Калий | 61mg | 50mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 0.65g | N/A |
| Фосфор | 77mg | 80mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1163.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +574.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
