Сравнить продукты Овсяная мука и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1403.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1137.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +10400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +432.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +597.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1093.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +893.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1061.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1216.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1358.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +669.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1970% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.99 г
Глюкоза:
1.73 г
Фруктоза:
2.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +780.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +208.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1147.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 47.8mg | 53% |
| Железо | 4.36mg | 0.29mg | 51% |
| Витамин B9 | 209µg | 18µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.079mg | 39% |
| Марганец | 0.174mg | 0.927mg | 33% |
| Крахмал | 73.3g | 0g | 30% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.5mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.032mg | 27% |
| Углеводы | 79.45g | 13.12g | 22% |
| Селен | 10.5µg | 0.1µg | 19% |
| Калорийность | 370kcal | 50kcal | 16% |
| Белки | 7.11g | 0.54g | 13% |
| Фосфор | 99mg | 8mg | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.4g | 10% |
| Цинк | 0.66mg | 0.12mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.04g | 5% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.112mg | 5% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.11mg | 4% |
| Жиры | 1.75g | 0.12g | 3% |
| Фруктоза | 0.17g | 2.12g | 2% |
| Кальций | 3mg | 13mg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 5.5mg | 1% |
| Калий | 142mg | 109mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.013g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.009g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.213mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 11.72g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 9.85g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
20%
Итоговая оценка минералов
37%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.24g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.211g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананас ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)