Сравнить продукты Овсяная мука и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +293% |
| Содержит больше МедьМедь | +455.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +856.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7483.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +632.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +808.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2834.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +466.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6551.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1413.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1959% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +330.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +41.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1407.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 12.535g | 78% |
| Жиры | 1.75g | 51.36g | 76% |
| Марганец | 0.174mg | 1.665mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 25.941g | 64% |
| Витамин E | 0.12mg | 9.1mg | 60% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 13.112mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 10.325g | 46% |
| Медь | 0.076mg | 0.422mg | 38% |
| Фосфор | 99mg | 335mg | 34% |
| Железо | 4.36mg | 1.74mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.15mg | 33% |
| Магний | 32mg | 168mg | 32% |
| Витамин B9 | 209µg | 87µg | 31% |
| Белки | 7.11g | 22.21g | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 3.56g | 29% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.441mg | 20% |
| Углеводы | 79.45g | 22.31g | 19% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 1.137mg | 18% |
| Цинк | 0.66mg | 2.51mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.192mg | 15% |
| Селен | 10.5µg | 4.1µg | 12% |
| Калий | 142mg | 558mg | 12% |
| Калорийность | 370kcal | 598kcal | 11% |
| Холин | 8.6mg | 63mg | 10% |
| Кальций | 3mg | 49mg | 5% |
| Клетчатка | 3.9g | 5g | 4% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 10.49g | N/A |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.12g | 0% |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
60%
Итоговая оценка минералов
37%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.105g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах