Сравнить продукты Овсяная мука и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+150.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Содержит
больше
Селен
+156.1%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Магний
+425%
Содержит
больше
Фосфор
+238.4%
Содержит
больше
Калий
+293%
Содержит
больше
Цинк
+280.3%
Содержит
больше
Медь
+455.3%
Содержит
больше
Марганец
+856.9%
Содержит
больше
Железо
+150.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Содержит
больше
Селен
+156.1%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Магний
+425%
Содержит
больше
Фосфор
+238.4%
Содержит
больше
Калий
+293%
Содержит
больше
Цинк
+280.3%
Содержит
больше
Медь
+455.3%
Содержит
больше
Марганец
+856.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+99%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.2%
Содержит
больше
Витамин E
+7483.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+99%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.2%
Содержит
больше
Витамин E
+7483.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+256.1%
Содержит
больше
Вода
+808.9%
Содержит
больше
Белки
+212.4%
Содержит
больше
Жиры
+2834.9%
Содержит
больше
Другое
+466.7%
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Углеводы
+256.1%
Содержит
больше
Вода
+808.9%
Содержит
больше
Белки
+212.4%
Содержит
больше
Жиры
+2834.9%
Содержит
больше
Другое
+466.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6551.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1413.9%
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6551.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1413.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1959%
Содержит
больше
Глюкоза
+330.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+41.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1407.4%
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1959%
Содержит
больше
Глюкоза
+330.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+41.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1407.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.55g | 17.31g |
|
|
| Белки | 7.11g | 22.21g |
|
| Жиры | 1.75g | 51.36g |
|
| Углеводы | 79.45g | 22.31g |
|
| Калорийность | 370kcal | 598kcal |
|
| Крахмал | 73.3g | 3.56g |
|
| Фруктоза | 0.17g | 0.12g |
|
| Сахар | 1.61g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 5g |
|
| Кальций | 3mg | 49mg |
|
| Железо | 4.36mg | 1.74mg |
|
| Магний | 32mg | 168mg |
|
| Фосфор | 99mg | 335mg |
|
| Калий | 142mg | 558mg |
|
| Натрий | 7mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 2.51mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.422mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 1.665mg |
|
| Селен | 10.5µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 214IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 9.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 4.968mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 1.137mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.441mg |
|
| Витамин B9, общий | 209µg | 87µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.231mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.525mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.616mg |
|
| Лейцин | 1.006mg | 1.546mg |
|
| Лизин | 0.105mg | 0.681mg |
|
| Метионин | 0.162mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 0.366mg | 1.202mg |
|
| Валин | 0.337mg | 0.782mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 0.557mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.075g |
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 10.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 12.535g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 12.215g |
|
||
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
62%
Итоговая оценка минералов
37%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.105g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах