Сравнить продукты Овсяная мука и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1716.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1481.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +451.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1736.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7785.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +895.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 17.614g | 79% |
| Кальций | 3mg | 700mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Фосфор | 99mg | 546mg | 64% |
| Железо | 4.36mg | 0.24mg | 52% |
| Витамин B9 | 209µg | 21µg | 47% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.03mg | 43% |
| Жиры | 1.75g | 27.44g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Белки | 7.11g | 24.94g | 36% |
| Натрий | 7mg | 819mg | 35% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.063mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Цинк | 0.66mg | 3.9mg | 29% |
| Углеводы | 79.45g | 2.22g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 7.747g | 18% |
| Витамин A | 11µg | 165µg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.08mg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.011mg | 7% |
| Селен | 10.5µg | 14.5µg | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.036mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.334mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.34mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 15.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.657g | 1% |
| Калорийность | 370kcal | 356kcal | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Калий | 142mg | 121mg | 1% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 1.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3478.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +250.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1468% |
| Содержит больше ВодаВода | +270.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +672.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1886.4% |
