Сравнить продукты Овсяная мука и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +393.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1986.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1862.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +355.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 47.174g | 309% |
| Медь | 0.076mg | 1.586mg | 168% |
| Марганец | 0.174mg | 3.414mg | 141% |
| Жиры | 1.75g | 65.21g | 98% |
| Фосфор | 99mg | 346mg | 35% |
| Магний | 32mg | 158mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 0.06g | 30% |
| Витамин B9 | 209µg | 98µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 6.126g | 27% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.537mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.125mg | 24% |
| Углеводы | 79.45g | 13.71g | 22% |
| Цинк | 0.66mg | 3.09mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 8.933g | 21% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.341mg | 18% |
| Железо | 4.36mg | 2.91mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.15mg | 18% |
| Белки | 7.11g | 15.23g | 16% |
| Калорийность | 370kcal | 654kcal | 14% |
| Клетчатка | 3.9g | 6.7g | 11% |
| Кальций | 3mg | 98mg | 10% |
| Селен | 10.5µg | 4.9µg | 10% |
| Калий | 142mg | 441mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.57mg | 7% |
| Холин | 8.6mg | 39.2mg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 2.61g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +479.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +174.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3626.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2190.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5597.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +122066.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +600% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +88.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +257.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
