Сравнить продукты Овсяная мука и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1881.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +371.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2019.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1810% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2311.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +154.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 70.9µg | 59% |
| Железо | 4.36mg | 0.22mg | 52% |
| Витамин B9 | 209µg | 52% | |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.026mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 5.348g | 30% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.206mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.02mg | 28% |
| Углеводы | 79.45g | 14.89g | 22% |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Жиры | 1.75g | 9.91g | 13% |
| Белки | 7.11g | 0.95g | 12% |
| Фосфор | 99mg | 20mg | 11% |
| Калорийность | 370kcal | 153kcal | 11% |
| Натрий | 7mg | 203mg | 9% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.9g | 8% |
| Медь | 0.076mg | 0.015mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1.599g | 6% |
| Магний | 32mg | 8mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 2.671g | 6% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.112mg | 5% |
| Цинк | 0.66mg | 0.14mg | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.102mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 30mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.54mg | 3% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.44g | 2% |
| Витамин A | 11µg | 28µg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 12.99g | N/A |
| Калий | 142mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 12.19g | N/A |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.246mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.037g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.024g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +648.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +433.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +556.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +584.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +545.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1217.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +201.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +747.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
