Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Овсяная мука и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Овсяная мука vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.9% 13% 164% 25% 18% 42% 0.91% 23% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КалийКалий +2740%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +990%
Содержит больше МедьМедь +533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +9800%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1640%
Содержит больше СеленСелен +1212.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 2.4% 0% 138% 88% 93% 14% 42% 0% 0% 157% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9083.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2838.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49580%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3540%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Овсяная мука Круглый леденец DV% diff.
Витамин B9 209µg 0µg 52%
Железо 4.36mg 0.4mg 50%
Витамин B1 0.551mg 0.006mg 45%
Витамин B3 4.968mg 0.01mg 31%
Крахмал 73.3g 30%
Витамин B2 0.382mg 0.013mg 28%
Селен 10.5µg 0.8µg 18%
Клетчатка 3.9g 0.1g 15%
Фосфор 99mg 1mg 14%
Белки 7.11g 0g 14%
Витамин B6 0.182mg 0.005mg 14%
Магний 32mg 1mg 7%
Марганец 0.174mg 0.01mg 7%
Медь 0.076mg 0.012mg 7%
Цинк 0.66mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.828g 0g 6%
Углеводы 79.45g 98.9g 6%
Витамин B5 0.24mg 0.012mg 5%
Калий 142mg 5mg 4%
Жиры 1.75g 0g 3%
Натрий 7mg 44mg 2%
Холин 8.6mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.22g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.39g 0g 1%
Калорийность 370kcal 396kcal 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Чистые углеводы 75.55g 98.8g N/A
Кальций 3mg 3mg 0%
Сахар 1.61g 58.97g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.172mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 1.006mg 0%
Лизин 0.105mg 0%
Метионин 0.162mg 0%
Фенилаланин 0.366mg 0%
Валин 0.337mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 2% 79% 11%
Белки: 7.11 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 79.45 г
Вода: 11.18 г
Другое: 0.51 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1018%
Содержит больше ДругоеДругое +410%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Овсяная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168867/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.