Сравнить продукты Овсяная мука и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +678.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +866.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +320% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +920.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +965.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 10.5µg | 44.1µg | 61% |
| Витамин B9 | 209µg | 3µg | 52% |
| Железо | 4.36mg | 0.56mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.054mg | 41% |
| Белки | 7.11g | 23.48g | 33% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Углеводы | 79.45g | 0g | 26% |
| Фосфор | 99mg | 267mg | 24% |
| Натрий | 7mg | 419mg | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Холин | 8.6mg | 91.6mg | 15% |
| Калорийность | 370kcal | 111kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.223mg | 12% |
| Магний | 32mg | 81mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.329mg | 11% |
| Калий | 142mg | 430mg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.018mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Кальций | 3mg | 72mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 3.949mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.432mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.583g | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.06mg | 2% |
| Цинк | 0.66mg | 0.57mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.134g | 1% |
| Жиры | 1.75g | 1.18g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 17µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.691mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +230.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +558.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.7% |
