Сравнить продукты Овсяная мука и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1353.3%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+182.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Медь
+68.9%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+10400%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Калий
+125.4%
Содержит
больше
Железо
+1353.3%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+182.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Медь
+68.9%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+10400%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Калий
+125.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+734.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+558.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+405.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+7706.5%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+734.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+558.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+405.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+7706.5%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+664.5%
Содержит
больше
Жиры
+629.2%
Содержит
больше
Углеводы
+729.3%
Содержит
больше
Вода
+689.7%
Содержит
больше
Другое
+88.2%
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+664.5%
Содержит
больше
Жиры
+629.2%
Содержит
больше
Углеводы
+729.3%
Содержит
больше
Вода
+689.7%
Содержит
больше
Другое
+88.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2685.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+607.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2685.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+607.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+5025.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+427.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+223.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.59
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+5025.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+427.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+223.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.59
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.55g | 6.78g |
|
|
| Белки | 7.11g | 0.93g |
|
| Жиры | 1.75g | 0.24g |
|
| Углеводы | 79.45g | 9.58g |
|
| Калорийность | 370kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 73.3g | 1.43g |
|
| Фруктоза | 0.17g | 0.55g |
|
| Сахар | 1.61g | 4.74g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 2.8g |
|
| Кальций | 3mg | 33mg |
|
| Железо | 4.36mg | 0.3mg |
|
| Магний | 32mg | 12mg |
|
| Фосфор | 99mg | 35mg |
|
| Калий | 142mg | 320mg |
|
| Натрий | 7mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.143mg |
|
| Селен | 10.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 214IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.66mg |
|
| Витамин C | 0mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 209µg | 19µg |
|
| Витамин K | 0µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 1.006mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 0.105mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.162mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.337mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 0.04mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
98%
Итоговая оценка минералов
37%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах