Сравнить продукты Овсяная мука и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +454% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1023.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +628% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3383.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 6µg | 51% |
| Железо | 4.36mg | 0.88mg | 44% |
| Марганец | 0.174mg | 0.964mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.16mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.144mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.034mg | 27% |
| Углеводы | 79.45g | 11.44g | 23% |
| Калорийность | 370kcal | 40kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.025mg | 12% |
| Белки | 7.11g | 3.21g | 8% |
| Селен | 10.5µg | 7.7µg | 5% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.6g | 5% |
| Фосфор | 99mg | 119mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.339g | 3% |
| Магний | 32mg | 40mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Жиры | 1.75g | 0.86g | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.066mg | 1% |
| Цинк | 0.66mg | 0.53mg | 1% |
| Калий | 142mg | 92mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Кальций | 3mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 8.84g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.217mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.163g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.291g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.07mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +594.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +651.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
