Сравнить продукты Овсяная мука и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +636.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4257.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1990% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1354.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 3mg | 1109mg | 111% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Фосфор | 99mg | 729mg | 90% |
| Натрий | 7mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 13.317g | 60% |
| Витамин B9 | 209µg | 10µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.029mg | 44% |
| Железо | 4.36mg | 0.9mg | 43% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.114mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 0.66mg | 3.87mg | 29% |
| Жиры | 1.75g | 20g | 28% |
| Углеводы | 79.45g | 1.37g | 26% |
| Белки | 7.11g | 20g | 26% |
| Медь | 0.076mg | 0.238mg | 18% |
| Витамин A | 11µg | 160µg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 6.098g | 14% |
| Селен | 10.5µg | 17.7µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.049mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.486mg | 8% |
| Калорийность | 370kcal | 265kcal | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.085mg | 4% |
| Холин | 8.6mg | 20.7mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.462g | 2% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.325mg | 2% |
| Калий | 142mg | 125mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Магний | 32mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.752mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5699.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1042.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +352.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1474.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1463.6% |
