Сравнить продукты Овсяная мука и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +247.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4138.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2885.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1658.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 7µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.013mg | 45% |
| Железо | 4.36mg | 0.78mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.72mg | 41% |
| Крахмал | 73.3g | 6.33g | 28% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.432mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.116mg | 20% |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Углеводы | 79.45g | 32.1g | 16% |
| Медь | 0.076mg | 0.213mg | 15% |
| Витамин E | 0.12mg | 2.11mg | 13% |
| Калорийность | 370kcal | 124kcal | 12% |
| Белки | 7.11g | 1.45g | 11% |
| Фосфор | 99mg | 26mg | 10% |
| Калий | 142mg | 454mg | 9% |
| Фруктоза | 0.17g | 7.66g | 9% |
| Клетчатка | 3.9g | 5.4g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.097g | 5% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Цинк | 0.66mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.397mg | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.46g | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Марганец | 0.174mg | 0.204mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.102g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 20.14g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 11µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.169g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +390.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +480.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +753.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1058% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +501.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1330.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4405.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +100% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
