Сравнить продукты Овсяная мука и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +984.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2040.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1097% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +778.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3754.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.174mg | 6.707mg | 284% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 28.569g | 185% |
| Медь | 0.076mg | 1.627mg | 172% |
| Кальций | 3mg | 1438mg | 144% |
| Фосфор | 99mg | 870mg | 110% |
| Магний | 32mg | 347mg | 75% |
| Железо | 4.36mg | 9.76mg | 68% |
| Цинк | 0.66mg | 7.9mg | 66% |
| Клетчатка | 3.9g | 19.5g | 62% |
| Жиры | 1.75g | 41.56g | 61% |
| Витамин B9 | 209µg | 82µg | 32% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.854mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.896mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.1mg | 22% |
| Белки | 7.11g | 17.99g | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 4.517g | 20% |
| Калий | 142mg | 719mg | 17% |
| Углеводы | 79.45g | 28.13g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 5.982g | 14% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.77mg | 11% |
| Калорийность | 370kcal | 525kcal | 8% |
| Селен | 10.5µg | 13.5µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.247mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.324mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 7mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 2.99g | N/A |
| Холин | 8.6mg | 8.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.29g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2274.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1149% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1433.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3350.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +51.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +242.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +70.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
